درمان نفخ بعد از لاپاراسکوپی

چگونه می توان نفخ پس از جراحی لاپاروسکوپی را تسکین داد:

جراحی لاپاروسکوپی ، که با عنوان لاپاروسکوپی شناخته می شود ، یک روش تشخیصی است که در آن پزشک با استفاده از لاپاراسکوپ ، اندام های شکمی شما را معاینه می کند، ابزاری باریک با دوربین فیلمبرداری ریز در انتهای آن. برای انجام این کار ، پزشک برش در شکم شما ایجاد می کند که لاپاروسکوپ از طریق آن وارد شده و شکم شما را از دی اکسید کربن پر می کند ، که متأسفانه می تواند بعد از عمل باعث یبوست ، گاز ، نفخ و ناراحتی شود. خوشبختانه ، شما می توانید با استفاده از داروهای خانگی ، دارویی و با خوردن و آشامیدن مناسب ، این ناراحتی را درمان کنید.

 

روش ۱

عبور گاز معده بعد از عمل جراحی لاپاروسکوپی:

 

 

به یک پیاده روی کوتاه و ملایم بروید تا روده شما را به حرکت ترغیب کند: به مدت ۱۵ دقیقه در محوطه اطراف خانه خود قدم بزنید ، اما تنها در صورت احساس راحتی این فعالیت را انجام دهید. پیاده روی باعث ترغیب عضلات موجود در روده شما برای کار می شود ، این امر به رفع یبوست و نفخ شکم کمک می کند.

حداقل چند روز اول بعد از عمل از انجام هرگونه فعالیت بدنی شدیدتر از پیاده روی خودداری کنید.

 

 

تمرینات پا زدن به شما در انتقال گاز معده کمک می کند: روی پشت خود دراز بکشید و یک بالش را در زیر زانو قرار دهید. سپس با خم شدن زانو به آرامی پای راست خود را به سمت شکم خود بلند کرده و به مدت ۱۰ ثانیه آن را نگه دارید. بعد از ۱۰ ثانیه پای خود را پایین بیاورید و این تمرین را با پای چپ خود تکرار کنید.

این افزایش پا باعث انقباض و گسترش عضلات شکم شما می شود و به انتقال گاز از طریق دستگاه گوارش شما کمک می کند.

این تمرین را ۲-۳ بار در روز تکرار کنید تا ناراحتی شما از بین برود.

 

برای کمک به خروج گاز معده از دارو استفاده کنید: از داروهایی استفاده کنید که به طور خاص برای از بین بردن حباب های گازی در بدن طراحی شده و یا عبور گاز معده را برای شما راحت تر می کند. قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از نمونه های داروهایی که به عبور گاز کمک می کنند عبارتند از: سیموتیکون و کولاژ. شما می توانید این داروها را در اکثر داروخانه ها خریداری کنید.

 

روش ۲

تسکین ناراحتی بعد از عمل لاپاروسکوپی:

 

 

برای خلاص شدن از ناراحتی گاز از معده، معده خود ماساژ دهید. دست چپ خود را مشت کنید و آرام ضربه بزنید و با استفاده از فشار ملایم ، انگشتان دست راست را به سمت راست معده خود فشار دهید. سپس ، دست خود را به سمت قفسه سینه خود ، در سراسر شکم خود و سپس پایین سمت چپ معده خود بچرخانید.

این نوع ماساژ به آرامش عضلات شکمی و تحریک فعالیت در روده شما کمک می کند.

هنگام ماساژ معده خود از فشار بیش از حد استفاده نکنید ، زیرا این ممکن است باعث ناراحتی بیش از آن شود.

 

کیسه آب گرم را به مدت ۱۵ دقیقه روی شکم خود قرار دهید تا درد شکم کاهش یابد. کیسه آب گرم را در حوله بپیچانید تا مستقیماً روی پوست خود قرار نگیرد. قرار دادن یک کیسه آب گرم در برابر پوست لخت می تواند باعث بی حسی و حتی صدمات جزئی شود.

توجه داشته باشید که در حالی که استفاده از پکیج گرما به تسکین دردهای ناشی از گاز شما کمک می کند ، ممکن است هر تورمی را که بعد از عمل تجربه کرده اید نیز افزایش دهد.

برای تحریک عضلات شکمی می توانید هر زمان که لازم باشد یک بسته گرمایی اعمال کنید. با این حال ، بیش از ۲۰ دقیقه از مصرف گرما به یکباره بپرهیزید و حداقل ۲۰ دقیقه بین برنامه ها به خودتان استراحت دهید تا بدن شما خنک شود.

 

 

طبق تجویز پزشک از داروهای ضد درد استفاده کنید. پزشک شما ممکن است بخواهد شما از داروی ضد درد نسخه خاصی استفاده کنید ، به خصوص اگر درد پس از عمل در شانه های خود دارید. از مصرف هرگونه داروی مسکن که پزشک معالج شما را تجویز نمی کند ، خودداری کنید ، زیرا ممکن است برخی از داروهای تسکین دهنده درد باعث یبوست شوند.

 

برخی از داروهای مسکن نیز باعث حالت تهوع می شوند. در صورت بروز هرگونه حالت تهوع ، فوراً به پزشک خود بگویید و ببینید که آیا شما می توانید از یک داروی متفاوت استفاده کنید.

برای جلوگیری از یبوست احتمالی ناشی از دارو ، حتما مایعات زیادی بنوشید و میوه و سبزیجات سرشار از فیبر بخورید.

به خاطر داشته باشید که برخی داروهای ضد درد نیز می توانند گاز معده را بدتر کرده و مدت زمان لازم برای بازگشت عادت روده را به حالت عادی افزایش دهند.

 

لباس راحتی و گشاد بپوشید که بر روی شکم شما فشار نیاورد. برای ۱-۲ هفته اول بعد از جراحی یا تا زمانی که دیگر دچار یبوست و نفخ نشوید ، از لباسهایی استفاده کنید که بند کمر الاستیک نداشته باشد. در صورت امکان لباس هایی را بپوشید که کمی بزرگتر از چیزی باشد که معمولاً می پوشید به طوری که در اطراف شکم شما محکم نباشد.

لباس هایی مانند پیراهن کشی ورزش و لباس خواب ، برای دو هفته اول بعد از عمل ایده آل هستند.

 

روش ۳

خوردن و نوشیدن بعد از عمل لاپاروسکوپی:

 

 

مقداری چای نعناع گرم میل کنید. شناخته شده است که چای نعناع گرم به افزایش فعالیت دستگاه گوارش و تسکین درد شکم ناشی از نفخ کمک می کند. با این حال ، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که نوشیدن آن برای شما مناسب است.

برای تحرک بیشتر دستگاه گوارش ، یک چای با خاصیت ملین طبیعی بنوشید.

 

بعد از عمل جویدن آدامس را امتحان کنید تا بهبودی شما سریعتر شود. مانند نوشیدن چای داغ ، برخی شواهد تحقیقاتی نیز وجود دارد که جویدن آدامس بعد از عمل به کاهش میزان یبوست شما بعد از جراحی لاپاروسکوپی کمک می کند. برای به دست آوردن این فایده غیرمنتظره سلامتی ، هر ۲ ساعت بعد از عمل ۱۵ دقیقه آدامس بجوید.

مهم نیست که چه عطر و بویی از آدامس ها می جوید. این حرکت جویدنی است که مهم است.

حتماً دهان خود را بسته نگه دارید و ازباز کردن دهان در هنگام جویدن آدامس خودداری کنید. در غیر این صورت ، ممکن است در نهایت بلع هوا بیشتر شده و نفخ را بدتر کنید.

 

از نوشیدن نوشابه های گازدار به مدت ۱-۲ روز بعد از عمل خودداری کنید. نوشیدن نوشابه های گازدار می تواند درد ناشی از دی اکسید کربن مورد استفاده در طی لاپاراسکوپی شما را حتی بدتر کند. اجتناب از این نوشیدنی های گازدار همچنین می تواند به کاهش هرگونه حالت تهوع که بعد از عمل جراحی منجر می شود ، کمک کند.

در حالی که شما حتما باید حداقل ۲ روز اول بعد از عمل از نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید ، از پزشک خود بخواهید که آیا براساس شرایط خود نیاز دارید از نوشیدن نوشابه های گازدار برای مدت طولانی خودداری کنید.

 

 

تا زمانی که دردهای نفخ شما از بین نرود ، از نوشیدنی با نی خودداری کنید. نوشیدن مایعات از طریق نی ممکن است باعث شود هوای ناخواسته هنگام نوشیدن بلعیده شود و منجر به حباب های دردناک هوا در روده شما شود. فقط بعد از عمل از ظروف باز استفاده کنید تا دیگر احساس ناراحتی در شکم نداشته باشید.

 

برای اولین هفته بعد از عمل رژیم غذایی مایعات و غذاهای نرم استفاده کنید. این مواد غذایی هضم بدن را آسان تر می کنند و بلعیدن نیز آسان تر است. بعد از این هفته اول ، به تدریج در طی ۴-۶ هفته آینده غذاهای بیشتر را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

غذاهای ایده آل برای خوردن و نوشیدن در طول این هفته اول شامل آبگوشت ، سوپ ، میلک شیک ، پودینگ و سیب زمینی پوره شده است.

از خوردن غذاهایی که هضم آنها سخت است ، مانند نان ترد، شیرینی ، گوشت سخت ، سبزیجات خام و آجیل خودداری کنید.