نیوفان

mehdi, نویسنده در نیوفان - صفحه 4 از 9

  • تاریخ : 10th آگوست 2019
  • موضوع : آشپزی
  • بازدید :

ماهی از مواد غذایی ارزشمندی است که به والدین توصیه می‌شود فرزندانشان را از همان سنین کم (البته بعد از ۲ سالگی) به خوردنش عادت دهند.

البته در بسیاری از موارد با مقاومت کودک مواجه خواهند شد اما یکی از راه‌حل‌ها، تهیه سوخاری فیله‌های بدون استخوان ماهی است زیرا یکی از دلایلی که بچه‌ها از خوردن ماهی طفره می‌روند ترس از تیغ‌هایی است که احتمال دارد در گلوی آن‌ها گیر کند.

 

برای تهیه این سوخاری رعایت نکته‌های ظریفی لازم است:

۱- یادتان باشد که هر ماهی‌ای را برای سوخاری کردن به کار نبرید. ماهی‌ها تنوع بسیاری دارند برخی برای تنوری کردن، برخی برای کبابی کردن، برخی حتی برای تهیه خورش و بعضی دیگر برای سوخاری کردن مناسب هستند، بنابراین فیله ماهی‌هایی مانند حلوای سیاه، ماهی شیر و هامور را که برای این منظور بسیار مناسب هستند، انتخاب کنید.

 

۲- برای از بین بردن بوی زهم ماهی، استفاده از دو چاشنی را به شما توصیه می‌کنم که البته جزو ارکان تهیه غذاهای دریایی هم محسوب می‌شوند؛ سرکه و آب‌لیموی تازه.

 

۳- ادویه مناسب تهیه ماهی زردچوبه است، بنابراین هرگز فراموش نکنید که این ادویه مغذی را در تهیه ماهی سوخاری به کار ببرید.

 

۴- اصولاً ماهی سرخ‌شده احساس چرب‌تری را در دهان ایجاد می‌کند و باعث دل‌زدگی بچه‌ها می‌شود. برای جلوگیری از ایجاد این احساس حتماً فیله‌های سرخ‌شده را روی دستمال کاغذی نسبتاً ضخیمی قرار دهید تا روغن‌های اضافی آن گرفته شوند و سطح خشک و تردی به دست آید.

کنار ماهی حتماً سیب‌زمینی سرخ‌شده یا نخودفرنگی قرار دهید زیرا بر اثر جویدن

این دو ماده غذایی در دهان، خمیری به وجود می‌آید که به تیغ‌های کوچکی که

احتمالاً با خوردن فیله ماهی به دهان وارد می‌شوند، می‌چسبند و مانع از این می‌شوند که تیغ‌ها راه گلو را خراش دهد

۵- حتماً می‌پرسید چرا توصیه می‌شود فیله‌های ماهی با شیر آغشته شوند؟ شیر هم باعث مخلوط شدن راحت‌تر مواد تشکیل دهنده مایه‌ای می‌شود که پوشاننده فیله‌های ماهی هستند و هم از ترش کردن معده بعد از خوردن این فیله‌ها جلوگیری خواهد کرد.

 

۶- در انتخاب آرد سوخاری سخت‌گیر باشید و هرگز از آردهای سوخاری خارجی استفاده نکنید زیرا یا تاریخ مصرفشان گذشته یا این که از ابتدا برای تولیدشان از آردهای کهنه استفاده شده است. به جای مصرف این آردها، خمیر داخل نان‌های حجیم بیات شده را بیرون بیاورید و خشک و پودر کنید. این آرد را بعد از الک کردن با ادویه طعم‌دار کنید و برای سوخاری کردن ماهی این پودر سوخاری خانگی را به کار ببرید.

 

۷- کنار ماهی حتماً سیب‌زمینی سرخ‌شده یا نخودفرنگی قرار دهید زیرا بر اثر جویدن این دو ماده غذایی در دهان، خمیری به وجود می‌آید که به تیغ‌های کوچکی که احتمالاً با خوردن فیله ماهی به دهان وارد می‌شوند، می‌چسبند و مانع از این می‌شوند که تیغ‌ها راه گلو را خراش دهد یا باعث بروز درد و ناراحتی هنگام خوردن و بلعیدن این غذا شوند.

 

۸- هرگز در کنار ماهی گوجه‌فرنگی خام و حلقه شده قرار ندهید زیرا تجربه نشان داده است این سبزی بر طعم ماهی غالب است و مانع درک طعم واقعی آن می‌شود. به همین دلیل هر سبزی‌ای هرچند مغذی باشد، در کنار ماهی قرار ندهید زیرا ممکن است طعمی خوشایند را با این منبع پروتئینی ایجاد نکند.

  • تاریخ : 6th آگوست 2019
  • موضوع : آشپزی
  • بازدید :

چگونه خجالت خودرا کنار بگذاریم و از خجالتی بودن دوری کنیم؟ کم رو بودن و احساس خجالت باعث کاهش اعتماد بـه نفس می‌شود، ازآن سو خجالت کشیدن در هرمکانی میتواند بـه پسرفت شـما در زندگی بیافزاید. نوع تربیت، سبک زندگی، اتفاقات وخیم و همچنین صفات موروثی میتوانند موجب کم رویی، خجالت و انزوا شوند. در ادامه این مطلب بهترین شیوه ها برای ترک خجالتی بودن را بررسی میکنیم.

 

نگویید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

لازم نیست خجالتی بودنتان رابه همه ی بگویید. افراد نزدیکتان از قبل میدانستند، اما دیگر لازم نیست در هر برخوردی بـه دیگر افراد بگویید کـه مـن خجالتی هستم. خجالتی بودنتان قابل رویت نیست بطوریکه فکر میکنید بقیه می‌بینند کـه خجالتی هستید و بـه انها می‌گویید. سعی کنید از اینکار اجتناب کنید.

 

آسان باشید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

اگر دیگران موجب خجالت کشیدنتان شدن، لحن خودرا کاملا عادی حفظ کنید. اگر بحثی مطرح میشود، ازآن خوشحال شوید ودر گفتگو فعال باشید.

 

لحن خودرا تغییر دهید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

اگر زمانی کـه در شرایط اسانی نیستید صورتتان سرخ میشود، سرتان را پایین نگیرید تا همه ی فکر نکنن خجالتی هستید، در عوض با شجاعت سرتان را بالا بگیرید و بگویید مـن همیشه گونه های سرخ می‌شود.

 

برچسب نزنید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

بر روی پیشانی تان برچسب خجالتی یا هر چیز دیگری نزنید. خودتان را بعنوان شخصی منحصر بـه فرد مشخص کنید نه یک فرد تک ویژگی یا خجالتی.

 

جلوی منتقد درونی تان را بگیرید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

گاهی اوقات بدترین دشمنمان خودمان هستیم. بـه منتقد درونی تان کـه باعث ناراحتیتان می‌شود اجازه انتقاد ندهید. بجای آن سعی کنید قدرت آنرا آنالیز کنید ودر راستای خنثی کردن آن حرکت کنید.

 

نقاط قوت خودرا بشناسید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

لیستی از تمام نقات قوت خود آماده کنید. درصورت نیاز برای اینکار از دوستان یا خانواده خود کمک بخواهید. زمانی کـه احساس سستی کردید آنرا بخوانید و یا از دوستان یا خانواده خود بخواهید دراین مواقع انها را برایتان یادآوری کند.

 

در انتخاب افراد و روابط دقت کنید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

افراد خجالتی تمایل دارند دوستی های کوچکتر اما عمیق ایجاد کنند. مهم‌ترین انتخاب شـما، انتخاب دوست صمیمی و همسرتان اسـت. پس افرادی را برای ایجاد ارتباط و دوستی انتخاب کنید کـه با انها احساس اسانی و دلگرمی می‌کنید و وقت تان را برای افرادی خرج کنید کـه در مقابلتان پاسخگو هستند و بشما احساس دلگرمی می‌دهند.

 

از قلدری و دست انداختن افراد اجتناب کنید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

همیشه وجود دارند افرادی کـه احساس قلدری می‌کنند و بقیه را اذیت می‌کنند. سعی کنید با همچین افرادی برخورد نداشته باشید و اگر فضایی بوجد آمد کـه در بین همچین افرادی قرار گرفتی از دوستی و ایجاد رابطه با این افراد اجتناب کنید.

 

بادقت تماشا کنید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

اکثر مـا از خودمان و نقاط ضعفمان رنج میبریم، بنابر این سعی کنید بـه دقت افراد دیگر را مشاهده کنید«نه دریک معامله بزرگ و مهم». با اینکار احتمالا افرادی را خواهید دید کـه از نشانه های تزلزل خود رنج میبرند و فقط شـما نیستید کـه این مشکل را دارید.

 

بـه یاد داشته باشید کـه یک لحظه بد بـه معنی یک روز بد نیست

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

بـه خصوص زمانی کـه وقت زیادی را داخل سرتان و برای فکر کردن خرج می‌کنید، همانگونه کـه افراد خجالتی تمایل بـه اینکار دارند، و دائما در حال تحریک و بیاد آوردن اتفاقات هستند و با خود فکر می‌کنند کـه یک رویداد را خراب کردند.

 

بـه خیال پردازی تان خاتمه دهید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

افراد خجالتی گاهی اوقات خیال و تصور می‌کنند کـه ممکن اسـت تایید نشوند و یا برخورد خوبی با آنها نشود در صورتی کـه اصلا در آن محل قرار ندارند. مردم احتمالا خیلی بیشتر از چیزی کـه خیال میکنید دوستتان دارند.

 

بـه ترس های تان خیره شوید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

گاهی اوقات زمانی کـه ترسیده اید، بهترین کاری کـه میتوانید انجام دهید این اسـت کـه با آن مواجه شوید. اگر می‌ترسید فقط بـه ترستان خیره شوید و بـه آن تکیه کنید. از ترس هایتان فرار نکنید.

 

نام ببرید

فهرستی از تمام وحشت ها و اضطراب هایتان آماده کنید. آنها را نام ببرید و برنامه ریزی کنید کـه چگونه میخواهید با انها مقابله کنید و از بین ببریدشان.

 


 

افراد خجالتی چه نشانه هایی دارند؟

افراد خجالتی می‌خواهند اجتماعی باشند. انها در موقعیت های اجتماعی حضور پیدا می‌کنند اما نمیدانند چـه کار کنند و چطور با دیگران صحبت کنند. خجالتی بودن نقص نیست اما اگر آنرا بازرسی نکنید، شـما را تحت نظارت خود در می آورد.

 

فقط در مورد یک موضوع یکسان می‌توانید پرحرفی کنید

افراد خجالتی وقتی موضوعی پیدا می‌کنند کـه با آن آسان هستند، تمایل پیدا می‌کنند دائما در مورد آن صحبت کنند. اما صحبت کردن بی وقفه در مورد یک موضوع یکسان بـه معنای آن نیست کـه بـه خجالت خود غلبه کرده‌اید.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

شـما بدون توجه بـه شخص مقابل فقط صحبت خودتان را می‌کنید، نه این کـه با او در گفتگو باشید. هر از گاهی دست از صحبت بکشید و اگر شخص مقابل هم مایل بـه صحبت درباره ی آن موضوع بود، شـما هم ادامه دهید اما اگر موضوع بحث را عوض کرد، پافشاری نکنید.

 

احساس تنهایی می‌کنید

افراد خجالتی احساس تنهایی میکنند و تصور میکنند کس دیگری جز آنها خجالتی نیست. اما طبق تحقیقات، ۴۰ درصد افراد خودشان را خجالتی می‌دانند. بنابر این در بین اطرافیان تان کسانی هم هستند کـه همین احساس ناخوشایند را دارند.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

برای مثال، دریک مهمانی میتوانید مهمان هایی کـه نقاط مشترکی با هم دارند «مثلاً از نظر شغلی یا محل تولد» رابه یک دیگر معرفی کنید. با اینکار تبدیل بـه یک «تسهیل گر اجتماعی» می‌شوید کـه آدم ها را گرد هم می آورد.

 

همیشه دیرتر از بقیه می‌آیید

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

شاید تصور کنید اگر دیرتر از بقیه وارد مهمانی شوید آسان تر میتوانید با دیگران گرم بگیرید. اما اینکار را برای خجالتی ها سخت تر می‌کند، چون تا رسیدن آنها بقیه ی مهمان ها با یک دیگر گرم گرفته و مشغول صحبت شده اند و حالا وارد شدن بـه گفتگوی انها بسیار سخت تر اسـت. پس دیرتر از بقیه بـه مهمانی نروید چون وقتی تعداد مهمان ها کمتر باشد کار معرفی ساده تر اسـت.

 

نمیدانید مکالمه را چطور شروع کنید

افراد خجالتی اغلب مکالمه را شروع نمی‌کنند چون نمیدانند چطور باید اینکار را انجام دهند. یک روش ساده، صحبت کردن درباره ی چیزی در محیط اطراف تان اسـت چون هر دوی شـما و طرف مقابل تان میتوانید درباره ی آن صحبت کنید.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

مثلاً، میتوانید درباره ی تزئینات سالن عروسی ای کـه در آن هستید صحبت کنید. با جملات ساده شروع کنید تا شخص مقابل بتواند بـه اسانی پاسخ تان را بدهد. اینکار مسیر شکل‌گیری یک گفتگوی عمیق را هموار می‌کند.

 

درکنار دوستان تان پرحرف هستید

افراد خجالتی درکنار خانواده و دوستان شان کاملا متفاوت هستند، چون می‌دانند نزدیکان شان انها را قضاوت نمی‌کنند، بنابر این کمتر نگران آن هستند کـه درکنار انها حرف نامناسبی بزنند. برای آنکه درکنار غریبه ها هم همان قدر احساس اسانی کنید، آگاهانه کاری انجام دهید کـه کمی باعث خجالت شود، مثلاً روی میز کافه شکر بریزید و بعد بـه واکنش دیگران دقت کنید.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

احتمالا برای لحظه ای یک نگاه می‌اندازند و بعد بکار خود ادامه دهند. این شرایط رابه خاطر بسپارید تا در موقعیت های بعدی بشما کمک کند. وقتی از نگرانی درباره ی افکار دیگران دست بکشید، بخش منطقی مغز بـه بخش احساسی آن غلبه می‌کند و بجای ترس از قضاوت دیگران، در مییابید کـه دنیا بـه اتمام نرسیده اسـت.

 

برداشت اولیۀ دیگران از شـما نگران تان می‌کند

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

افراد خجالتی تصور می‌کنند همیشه باید عالی بنظر برسند وگرنه فرصت تأثیرگذاری روی دیگران را از دست میدهند. وقتی خودتان را تحت فشار قرار می‌دهید تا شروع فوق العاده ای داشته باشید. با اینکار نه تنها خودرا از شروع کردن مکالمه منصرف میکنید، بلکه دائما بـه این فکر میکنید کـه باید پاسخ های هوشمندانه و سرگرم کننده ای داشته باشید.

 

بیش از اندازه سعی میکنید حرف احمقانه ای نزنید

خجالتی بودن همیشه بـه معنای آن نیست کـه حرفی برای گفتن ندارید بلکه فقط آنرا مطرح نمیکنید. اگر چیزی بی اهمیت یا احمقانه بنظر برسد، افراد خجالتی از حرف زدن درباره ی آ« خودداری میکنند. انها خودشان را بیرون از مکالمه محاسبه می‌کنند.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

بطور قطع لازم اسـت کـه صحبت های مـا از یک فیلتر عبور کند اما تصور نکنید هیچکس مایل بـه شنیدن حرف های شـما نیست. درمورد یک تجربه ی مشابه صحبت کنید یا سوال هایی بپرسید کـه شخص بیشتر درباره ی آنها توضیح بدهد. با اینکار نشان می‌دهید کـه مایل بـه برقراری ارتباط هستید. این همان هدف اصلی گفتگو اسـت.

 

برای یک مکالمه از قبل برنامه ریزی می‌کنید

کسانی کـه در موقعیت های اجتماعی احساس اسانی نمی‌کنند، از قبل بـه موضوع گفتگو فکر کرده و صحبت هایشان را در ذهن خود تمرین می‌کنند. تمرین کردن برای مکالمه های کوتاه می‌تواند باعث آرامش شود اما بیش از اندازه بـه ان فکر نکنید تا در صورتی کـه گفتگو بـه شکل دیگری پیشرفت رفت، آشفته نشوید.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

هر چـه بیشتر تمرین کنید، کمتر احساس اسانی خواهید کرد. می‌توانید از قبل چند سوال مرتبط برای سکوت های طولانی در ذهن داشته باشید اما خودتان را تحت فشار نگذارید تا برای هر سوالی بهترین جواب را داشته باشید.

 

برای حضور در موقعیت های اجتماعی مردد میشوید

اگر بـه خودتان اعتماد نداشته باشید کـه می‌توانید مکالمه ی موفقیت آمیزی داشته باشید، دچار ترس از حضور در موقعیت های اجتماعی می‌شوید. برای حاضر نشدن دریک موقعیت اجتماعی بـه دنبال بهانه نباشید.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

هر چـه بیشتر در مورد رفتن یا نرفتن فکر کنید، بیشتر عصبی می‌شوید. تا زمان حضور در آن موقعیت اجتماعی، خودرا سرگرم برنامه ها و امور زندگی تان کنید تا این افکار را متوقف و اضطراب را از خود دور کنید.

 

کمی طول می‌کشد تا با آدم های جدید احساس اسانی کنید

 

اگر چـه در بدو ورود بـه مهمانی دستپاچه و ناآرام هستید اما احتمالا زمانی کـه وارد یک مکالمه شوید احساس اسانی بیشتری خواهید کرد. افراد خجالتی بـه فرصت نیاز دارند تا اصطلاحا یخ شان باز شود و خودرا تطبیق دهند.

چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت )

برای این کـه بـه خودتان کمک کنید تا بتوانید احساس اسانی کنید، از قبل برنامه ریزی کنید. زمانی کـه صرف ترافیک یا پیدا کردن آدرس و مسائلی از این دست میشود را درنظر بگیرید و کمی زودتر از خانه بیرون بیایید تا بـه موقع بـه مهمانی برسید و فرصت داشته باشید خودرا با محیط تطابق دهید.

 

  • تاریخ : 6th آگوست 2019
  • موضوع : آشپزی
  • بازدید :

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ سحر قریشی یکی از معروف ترین بازیگران زن کشورمان اینروزها در اوج حواشی سینمایی قرار دارد، او هر چند وقت یک بار در گفت‌وگو های خود حرف های عجیبی میزند کـه باعث توجه اهالی رسانه و مردم می شود. اما دلیل حاشیه سازی های او چیست؟ سحر قریشی چگونه تبدیل بـه یک چهره مشهور شد؟ در ادامه بشما خواهیم گفت، با پارس ناز همراه باشید.

 

چرا سحر قریشی حاشیه سازی می کند؟ او می خواهد دیده شود؟

 

توئیت‌های مردم درباره اظهارات بسیار زیاد شد و هرکدام بـه نوعی سحر قریشی را تخریب کردند، اما بنظر میرسد او از این دست بازی‌ها نه تنها ناراحت نمی شود بلکه با لذت بـه سر و صدایی کـه راه انداخته نگاه می کند ودر دلش بـه همه ی ماجرا می خندد، چرا کـه خودش بهتر از همه ی میداند ذره‌ای صداقت در پس حرفش نبوده اسـت.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

امیر ترک نژاد مدت ها پیش دراین باره توئیت کرده بود: «هیچ مى دونستید آدمایى مثل سحر قریشی لذت مى برن کـه راجع بهشون هشتگ درست بشه و بـه هر دلیلى «خوب یابد» کانون توجه قرار بگیرن؟ بـه نظرم بهترین راه مبارزه با افکار سطحى اینچنین پدیده هایى فقط، فقط و فقط بى توجهى بـه اونهاست!»

 

فلش بک! حمایت از احمدی نژاد برای حاشیه سازی

او چند سال پیش و زمانی کـه در مقابل دوربین رضا رشیدپور نشست با تمام وجود برای رئیس جمهور سابق مایه گذاشت و گفت: «مـن آقای احمدی نژاد را از نزدیک و بر سر سفره افطاری دیدم. خیلی جالب اسـت! مـن هیچ احساسی بـه سیاست ندارم. بسیار خنثی هستم. چون سواد آن را ندارم و نمی‌فهمم، کوچک‌ترین صحبتی درباره سیاست نمی کنم.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

مـن فکر میکردم اگر ایشان را ببینم، ایشان برای مـن با بقیه افراد کـه سر صحنه‌ فیلمبرداری می آیند فرقی نخواهد کرد. وقتی آقای احمدی نژاد از یک متر و نیمی مـن رد شده و بـه همه ی مـا خیرمقدم گفتند، ناخودآگاه و یکدفعه تحت تاثیر کاریزمای ایشان، در همین حال خنده‌ای بر لبان مـن آمد و با ایشان احوال پرسی کردم. در حالی‌کـه هیچ حسی نسبت بـه سیاست ندارم، در وجود ایشان یک کاریزمای عجیبی دیدم.»

 

ماجرای بعدی: «منقلب شدن در استادیوم!»

«چرا فوتبال را دوست دارم و فوتبال نگاه می کنم اماعلاقمند نیستم برای تماشای بازی بـه زمین فوتبال بروم. دوست ندارم بروم استادیوم. از این‌کـه کنار تعداد زیادی آقا قرار بگیرم منقلب می‌شم، احساس امنیتم رو از دست می دهم. کاملاً موافقم کـه اجازه نمیدهند خانم‌ها بـه استادیوم بروند.»

 


 

سحر قریشی کیست و چگونه به شهرت فعلی دست پیدا کرده؟

 

سحر قریشی متولد ششم دی ماه ۱۳۶۶ در شهر تهران اسـت. درخانواده‌ای کم جمعیت بزرگ شده و تک دختر اسـت. فقط یک برادر دارد بنام سپهر قریشی کـه رابطه خیلی عاطفی و خوبی با سحر دارد. سحر قریشی از بازیگران جوانی اسـت کـه پله های ترقی را خیلی زود و سریع طی کرد و بـه یک چهره محبوب و پرکار در عرصه بازیگری تبدیل شد.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

اگرچه اکنون در اوج محبوبیت زندگی حرفه‌ای، مورد هجوم حواشی و شایعات قرار گرفته اسـت، ولی او با قدرت و تلاش بکار خود ادامه میدهد ودر مقابل حواشی می ایستد و بـه انها پاسخ می دهد. نکته جالب در بیوگرافی سحر قریشی این اسـت کـه او اهل فوتبال اسـت و طرفدار پر و پا قرص تیم استقلال اسـت. برادرش سپهر هم طرفدار با تعصب استقلال تهران اسـت.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

«سحر قریشی و همسر سابقش»

 

ماجرای همسر سابق سحر قریشی | طلاق | بهره برداری فیلم سازان

 

سحر قریشی درسال ۱۳۹۶ برای نخستین بار بازی در تئاتر را تجربه کرد. او در نمایش «لامبورگینی ۲» بـه کارگردانی سیامک صفری با گریمی متفاوت بـه روی صحنه رفته اسـت. بازی سحر قریشی دراین نمایش جنجال های زیادی ایجاد کرد کـه چرا از ستاره های سینما در تئاتر استفاده می شود. همسر اول سحر قریشی، مهران اخوان ذاکری بوده کـه مشوق او در بازیگری بوده اسـت.

 

مهران در گفتگو پایانی خود درباره علت جدایی از سحر قریشی گفته بود:

 

سحر همیشه از مـن بعنوان مشوق خود یاد کرده اسـت ودر گفت‌وگو های مختلف گفته اسـت کـه اگر همسرم راضی نباشد دیگر بازیگری نمی کنم و آن را کنار می‌گذارم؛ یعنی بازیگری اگر بخواهد بـه زندگی خصوصی ام لطمه بزند آن را کنار خواهم گذاشت. وی در ادامه گفته بود: مـن دیگر دوست ندارم سحر بازیگری را ادامه دهد.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

وقتی سریال دلنوزان پخش شد سحر خیلی مشهور شد و رفتارش کم کم تغییر کرد ودر حال حاضر شش ماهی می شود کـه از همسرم هیچ خبری ندارم. در دادگاه از او شکایت کردم تا جلوی کارش را بگیرم، اما چون خودم اجاز کار بـه او داده ام، تقاضایم برای ممنوع الکار شدنش رد شد. مـن از نظر شرعی راضی نیستم همسرم اینکار را ادامه دهد.

 

بهره برداری فیلم سازان از سحر قریشی

اخوان ذاکری با اشاره بـه این‌کـه تقریباً اکثرا تهیه کنندگان با شنیدن عدم رضایت مـن از سحر در فیلم هایشان استفاده نکردند، گفته بود: تهیه کننده سریال دلنوازان با مـن برخورد بدی کرد و از او برای سریالش استفاده کرد. سحر در گفت‌وگو های زیادی گفته اسـت دیپلم دارد. شـما بـه مـن بگویید دیپلم را از کدام دبیرستان گرفته اسـت؟ تصمیم خودرا گرفته ام و می‌خواهم از او جدا شوم و طلاقش می دهم.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

حرفم رابا این متن بـه اتمام می‌برم کـه پروانه ها فراموش می کنند روزی کرم بوده اند! پاسخ سحر قریشی در مورد طلاقش سحر قریشی در برنامه دید در شب با اجرای رضا رشیدپور حضور پیدا بود کـه با سوال در مورد چگونگی طلاقش روبه‌رو شد. او دراین برنامه برای نخستین بار در مورد طلاقش بطور کامل صحبت کرد و ادعاهای همسر سابقش رابه طور کل رد کرد.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

سحر قریشی گفت در ۱۷ سالگی در سل ۱۳۸۴ عقد کردیم و نخستین تقاضای طلاقم قبل از شروع بازیگری ودر سال ۱۳۸۵ بود. در آن زمان مادرم در انگلیس بودو پدرم هم در ایالات امریکا زندگی میکرد. بعد از بازیگر شدن و مشهور شدنم خانواده همسر سابقم تلفنم را پاسخ می دادند. خودشان را مدیر برنامه مـن معرفی می‌کردند و چند تا پیشنهاد کار راهم رد کردند. بعد ازآن چند گفت‌وگو عجیب‌وغریب کردند.

 

طلاق گرفتم چون خوشبخت نبودم!

هیچ کس از خوشبختی فرار نمیکند و مـن واقعا خوشبخت نبودم. زندگی مـن و همسر سابقم ۳ سال طول کشید. بهمین دلیل همین حالا با ازدواج در سن کم خیلی مخالف هستم و بـه همه ی دوستانم توصیه می کنم در سن کم ازدواج نکنند. سنم کـه بالا رفت دیدگاهم تغییر کرد و برخلاف این‌کـه گفته شد مـن بعد از مشهور شدن جوگیر شدم، حقیقت این بود کـه مـن بزرگ شدم نه جوگیر!

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

بعد از جدایی از همسر سابقم مادرم از انگلیس برگشت و باهم زندگی می‌کنیم. سحر قریشی در برنامه دید در شب رضا رشیدپور حضور یافته بود کـه با سوال خصوصی رضا رشیدپور در مورد این‌کـه با امید علومی چـه نسبتی داری مواجه شد. سحر قریشی گفت: مـن در حال حاضر در شرایطی نیستم کـه بخواهم بـه تنهایی زندگی ام را ادامه دهم.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

از قبل امید را می شناختم و همین حالا بـه صورت محرم « صیغه محرمیت » برای آشنایی بیشتر باهم رابطه داریم کـه اگر ان شاء الله تفاهم داشتیم در آینده ازدواج کنیم. شایعه ازدواج سحر قریشی با مهدی طارمی اخیرا شایعه‌ای در مورد ازدواج این بازیگر مشهور و مهدی طارمی فوتبالیست تیم پرسپولیس بـه وقوع پیوسته کـه سریعاً واکنش هردو طرف را در برداشت.

 

واکنش ها بـه عکسها و شایعات چـه بود؟

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

این شایعه با انتشار یک توئیت در صفحه مهدی طارمی شکل گرفت. البته مهدی طارمی سریعاً آن را تکذیب کرد. وقتی خبرنگاران در مورد این شایعه با سحر قریشی تماس گرفتند، وی جواب واضحی نداد و گفت: قرار اسـت با چـه کسی ازدواج کنم؟ فکر می کردم در مورد برادرم تماس گرفته اید تا با مـن گفت‌وگو کنید. در پایان این را بگویم کـه کاربران فضای مجازی از اینگونه صحبت ها خیلی میگویند.

 


 

صفحه اینستاگرام سحر قریشی saharghoreyshiofficialpage@

تعداد فالوئر: ۶٫۳ میلیون دنبال کننده

 

پولسازی سحر قریشی برای فیلم سازها

از او سال پیش خالتور روی پرده رفت کـه ۶ میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان فروش کرد. بخاطر سحر قریشی؟ با قاطعیت نمی توان تاثیر او بر گیشه این کمدی را نادیده گرفت، اما وقتی میدانیم دیگر فیلم او یعنی پا تـو کفش مـن نکن فقط یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان فروخته صورت مسئله تغییر میکند.

 

جایگاه سحر قریشی در سینما

از بازیگرانی اسـت کـه تهیه کنندگان غالبا بـه منظور فروش بیشتر فیلم از او استفاده می کنند. بهمین خاطر اسـت کـه هنوز شاهد یک بازی متفاوت از سحر قریشی نبوده ایم.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

سال پیش کـه او یک تئاتر بازی کرد این نکته برجسته شد کـه قریشی میتواند نقش خوب هم بازی کند اگر بـه او میدان داده شود. سحر قریشی در طول مدت بازیگری مورد توجه فیلم و تله فیلم‌هایی بوده کـه هدف اول و آخرشان درآمد اسـت. در موارد زیادی چنین فرمولی کـه برای قریشی اتخاذ شده، پاسخ داده، اما نه متناسب با تعداد فالوئر‌هایی کـه دارد.

 


 

۵ نصیحت دوستانه برای سحر قریشی و امثال او

سحر قریشی کـه بتازگی بعلت تصمیم جدیدش برای ورود بـه عرصه کارگردانی و ساخت یک فیلم اجتماعی، مورد انتقاد قرار گرفته بودو نامش در سرخط خبر‌ها بود، در گفت‌وگوی تازه‌اش با مجله ویدئویی تی‌وی پلاس بازهم حاشیه‌ساز شده اسـت. او در بخشی از این گفتگو، در پاسخ بـه سوالی درباره علت کم‌کار شدنش می گوید تصمیم گرفته مسیر ۱۰ ساله‌اش را تغییر دهد و از انتقاد‌ها درباره حضورش در تئاتر گلایه می کند.

 

نه بـه فیلم‌ های گیشه‌ ای و بفروش

سحر قریشی از همان ابتدای ورود بـه سینما، کارش رابا آثار کمدی تجاری و بفروش شروع کرده اسـت و تا همین امروز کـه فیلم کمدی «ایکس لارج» را روی پرده سینما‌ها در حال اکران دارد، مدام دراین نوع فیلم‌های سینمایی دیده شده اسـت.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

او سال گذشته در دو فیلم کمدی کم ارزش «آپاچی» و «ایکس لارج» بازی کرد و تنها یکسال اسـت کـه در فیلمی بازی نکرده اسـت، پس چندان زمان زیادی نیست کـه از کم‌کار شدنش می‌گذرد. اگر خانم قریشی قصد دارد مسیرش را تغییر دهد باید بیشتر از اینها منتظر یک کار خوب بماند و پیشنهاد بازی در هیچ فیلم کمدی بفروشی را نپذیرد، تا بتواند کارنامه‌اش رابه کلی تکان دهد.

 

دوری از ر‌سانه‌ های زرد

رسانه‌های زرد، سراغ هر بازیگری کـه بروند، دست روی مسائل حاشیه‌ای میگذارند و زردترین موضوعات را در گفت‌وگو مطرح میکنند تا گفتگو دیده شود و تیتر صفحات اینستاگرامی و کانال‌های تلگرامی مربوط بـه حواشی سینما، تأمین شود. سحر قریشی جزو آن دسته از بازیگرانی اسـت کـه پای ثابت این نوع گفت‌وگو‌هاست و بار‌ها در یکی از همین رسانه‌ ها دیده شده اسـت.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

او کاملاً در مقابل مسائل حاشیه‌ای و زرد، پاسخ گوست و با توضیحات عجیب و غیرمنطقی درباره موضوعات گذشته، همیشه اوضاع را بدتر میکند! سحر قریشی باید راجع بـه محتوای گفتگو‌های خود و رسانه‌هایی کـه با آن‌ها صحبت میکند حساس‌تر باشد و کمتر درباره چنین مسائلی صحبت کند.

 

حرف نزدن علیه دیگران

زیاد پیش می آید کـه سحر قریشی در اظهارنظر‌های خود، بدلیل دلخوری‌های شخصی و بی‌اهمیت از نظر سینما، بـه بعضی از چهره‌های سینمایی طعنه و کنایه زده و آن‌ها را مخاطب قرار دهد! آن هم چهره‌هایی کـه چـه از نظر جایگاه حرفه‌ای و چـه از لحاظ محبوبیت میان عموم مردم، بـه نسبت او در جایگاه بالاتری قراردارند.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

بنابر این خانم قریشی بهتر اسـت این اسامی را از گفت‌وگوهایش حذف کند و اصطلاحاً با آن‌ها درنیفتد. او باید از این پس، کمتر خودش را در دام حواشی بیندازد ودر گفتگو‌های خود درباره مسائل مهم‌تری صحبت کند تا این‌کـه چرا فلان روز، فلان جا، نیکی کریمی پاسخ سلامش را نداده اسـت!

 

تجدید نظر در اظهار نظر‌ها

اشتباه دیگری کـه او در اظهارنظر‌های خود مرتکب آن می شود، برخی حرف‌های عجیب و نامتعارف اسـت. مردم طبق معمولً سحر قریشی رابا اظهارنظر‌های معروفش در گفتگو‌های مختلفی کـه داشته بـه یاد می‌آورند. اظهارنظر‌هایی کـه مدتی پس از گفتگو‌اش، صفت «جنجالی» را کنار آن می گذراند، با فونت درشت در فضای مجازی بـه چشم می‌خود و سوژه شوخی‌های کاربران می شود.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

یکی از نیاز‌های جدی سحر قریشی برای تغییر مسیری کـه تا بـه امروز داشته و بنظر می رسد همان‌ گونه دارد، پرهیز از اظهارنظر‌های جنجالی اسـت. اظهارنظر‌هایی کـه تا مدت‌ها بعد برای توجیه کردنش توضیح ندهد و تنها کاربردشان حاشیه‌سازی نباشد.

 

انتخاب پوشش معمول

یکی از عکس‌های سحر قریشی کـه در فضای مجازی واکنش منفی کاربران رابه دنبال داشت، پوشش عجیب او در اکران مردمی فیلم «ایکس لارج» اسـت. انتخاب چنین پوشش‌هایی برای دیده شدن کار جالبی نیست و او باید سعی کند با انتخاب پوشش معمول‌تر در فضا‌های عمومی، خودرا هرچه بیشتر از حواشی دور نگه دارد.

سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس)

تعداد زیادی از هنرمندان با لباس عجیبی در مراسم مختلف حاضر میشوند و شاید چندان ارتباطی هم با جایگاه حرفه‌ای شان نداشته باشد، اما وقتی این مورد با اتفاقاتی مانند اظهارنظر‌های عجیب، حرف زدن علیه دیگران و… همراه شود، بیشتر تصور تلاش برای دیده شدن را ایجاد می کند.

 

  • تاریخ : 30th جولای 2019
  • موضوع : پزشکی
  • بازدید :

شیر طلایی چیزی است که شما اگر نصف قاشق پودر زردچوبه و یک فنجان شیر را با هم مخلوط کنید بدست می آورید. این نوشیدنی را اگر قبل از خواب میل کنید خواص شگفت انگیزی دارد. می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، بدن شما را از طریق کبد پاک کند، و حتی ممکن است به جلوگیری از سرطان کمک کند.

۱٫ سم زدایی کبد

اثبات شده است که زردچوبه برای کبد مفید است. زردچوبه در بدن ، به عنوان یک پاک کننده عمل می کند و از انباشت اسید چرب در کبد جلوگیری می کند. به همین دلیل است که شیر زردچوبه توانایی کبد شما برای پردازش مواد غذایی و مواد شیمیایی را افزایش می دهد و به طور مرتب از آن موادی که نیازی ندارید دفع می کنید. به این ترتیب بدن شما را پاک می کند.

۲٫ کاهش التهاب بدن 

مولکول اصلی زردچوبه ماده ای به نام کورکومین است که تحقیقات نشان می دهد، دارای خواص ضد التهابی برای درمان التهاب های معمول، و نیز شرایط سخت تر مانند آرتریت، بیماری التهابی روده، پانکراتیت و بسیاری موارد دیگر است. پس از نوشیدن یک لیوان شیر “طلایی”، کورکومین موجود در نوشیدنی، آنزیم های خاصی را که باعث التهاب بدن شما می شود را کاهش می دهد و میزان تورم شما را کاهش می دهد.

خاصیت معجزه آسا شیر زردچوبه, خواص زردچوبه شیر زردچوبه یک درمان برای سرماخوردگی و گلودرد است

۳٫ افزایش توانابب بدن در مبارزه با باکتری 

شما یک افزایش آنتی بیوتیکی دریافت خواهید داشت. مطالعات نشان داده است که زردچوبه دارای خواص آنتی بیوتیک است که در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه می کند و یک درمان برای سرماخوردگی و گلودرد است.

۴٫ مبارزه با سرطان  

زردچوبه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی درون شما عمل می کند. تحقیقات نشان می دهد که زردچوبه می تواند استرس اکسیداتیو را ایجاد کند که باعث ایجاد رادیکال های آزاد درون بدن شما می شود که می تواند باعث جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان شود. اما این نه تنها از سرطان جلوگیری می کند، بلکه می تواند با آن مبارزه کند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زمانی که شما زردچوبه مصرف می کنید می تواند رشد تومور را متوقف کند.

۵٫ کاهش چربی بدن

زردچوبه نه تنها متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بلکه باعث می شود که هضم بدنتان هم سریع تر شود. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف مرتب شیر زردچوبه باعث کاهش وزن ، جلوگیری از تجمع چربی در بدن می شود و آن یک ماده موثر برای افزایش سرعت رژیم کاهش وزن است.

خاصیت معجزه آسا شیر زردچوبه, خواص زردچوبه مصرف شیر زردچوبه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند

۶٫ قلب قوی و سالم

زردچوبه آزاد کردن سیتوکین ها در بدن شما را محدود می کند. سیتوکین ها مواد هستند که مربوط به التهاب و بیماری های قلبی عروقی هستند. مصرف شیر زردچوبه هر شب می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

۷٫ مغز سالم تر و هوشیارتر

اگر قبل از خواب، شیر زردچوبه بخورید ، سطح BDNF را افزایش می دهید که ماده ای است که تعداد اتصالات عصبی ساخته شده در مغز را افزایش می دهد و خطر ایجاد شرایط دژنراتیو مانند آلزایمر را کاهش می دهد.

۸٫ تقویت سیستم ایمنی بدن

کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل قدرتمند است که مواد شیمیایی دفاعی مانند سلول های T، سلول های B، سلول های قاتل طبیعی و غیره را فعال می کند. سیستم ایمنی بدن شما قدرت بیشتری برای حمله به جسم بیگانه به دست می آورد.

۹٫ استخوان های شما قوی تر می شوند

زردچوبه از دست دادن استخوان در بدن شما حدود ۵۰٪ جلوگیری می کند. علاوه بر این، شیر غنی از کلسیم و ویتامین D است، شیر همراه با نیم قاشق چای خوری زردچوبه به عنوان یک عامل موثر برای استخوان های شما عمل می کند.

  • تاریخ : 30th جولای 2019
  • موضوع : پزشکی
  • بازدید :

این احتمالا اغراق آمیز نیست که بگوییم سرطان مردم را بیش از سایر بیماری ها می ترساند. مردم فکر می کنند که بیماری سرطان یک حکم اعدام است. امروزه، بسیاری از مردم از ترس سرطان گرفتن رنج می برند و اغلب خودشان تشخیص می دهند که آنها بیمار هستند.

 

ما فکر می کنیم که ما باید با ترس هایمان مبارزه کنیم و هرچه سریعتر از آنها خلاص شویم. به همین دلیل است که ما ۷ واقعیت تسلی بخش در مورد بیماری سرطان را آماده کرده ایم. ما سعی نمی کنیم بگوییم که باید نشانه های نگران کننده نادیده گرفته شود و نباید به پزشک مراجعه کرد، ما فقط می خواهیم نگرانی ها و ترس های شما را کمتر کنیم.

 

 نشانه های سرطان, پیشگیری از سرطانفرد مبتلا به سرطان پوست کانال هایی که موهایشان رشد می کنند نمی توانند شکل بگیرند

 

۱٫ اگر مو روی خال سیاه رشد کند، به احتمال زیاد ملانوم نیست:

بسیاری از افرادی که خال سیاه دارند از ابتلا به سرطان پوست ترس دارند. اما در اینجا خبر خوب این است: اگر مو روی یک خال رشد می کند، احتمالا خوش خیم است. این چیزی است که اگر مو بتواند رشد کند، ساختار پوست تغییر نخواهد کرد. هنگامی که یک فرد مبتلا به سرطان پوست است، کانال هایی که موهایشان رشد می کنند نمی توانند شکل بگیرند.

 

با این حال، اگر موها روی خال رشد کرده اند و در حال حاضر این کار را نمی کند، این هنوز لزوما به این معنی نیست که سرطان است. اما شما هنوز هم باید یک دکتر را ببینید تا مطمئن شوید .

 

۲٫ تومورهای خوش خیم در اکثر موارد خوش خیم می مانند:

تقریبا تمام تومورهای خوش خیم هرگز سرطانی نیستند، بعلاوه بعضی از موارد استثنایی فوق العاده نادر، مانند پولیپ های روده بزرگ (بهتر است آنها را حذف کنید زیرا می توانند به سرطان تبدیل شوند). بسیاری از تومورهای سینه مانند فیبروآدنوم و کیست تخمدان یا فیبروم های رحم تقریبا هرگز به سرطان تبدیل نمی شوند .

 

 نشانه های سرطان, پیشگیری از سرطانتقریبا تمام تومورهای خوش خیم هرگز سرطانی نیستند

 

۳٫ اگر دچار برآمدگی دردناک هستید، بسیار بعید به نظر می رسد سرطانی باشد:

بیشتر تومورهای سرطانی آسیب نمی بینند. بنابراین، اگر یک برآمدگی دردناک در بالای پوست یا زیر آن دارید، احتمالا سرطان نیست. اما ممکن است یک عفونت خطرناک باشد که نیاز به درمان دارد، بنابراین باید قطعا دکتر را ببینید!

 

۴٫ علائم که سالها طول می کشد نشانه های سرطان نیستند:

اگر سال ها سرفه یا سردرد دارید یا نفخ شکم دارید، سرطان نیست. اگر سرطان بود، مدتها پیش تو را بین برده بود. با این حال، ممکن است بیماری دیگری باشد، به همین علت با یک پزشک ملاقات کنید.

 

 نشانه های سرطان, پیشگیری از سرطان در ایالات متحده، متوسط ​​سن یک فرد مبتلا به سرطان ۶۶ سال است

 

۵٫ نشانه هایی که می آیند و می روند نشانه های سرطان نیستند:

اگر یک برآمدگی، ناگهان ظاهر شد، مانند یک بثورات، و پس از یک هفته ناپدید شد، این سرطان نیست. سرطان علائمی است که  در طول زمان بیشتر می شوند. تنها استثناء سرطان کولون است که سبب اسهال خونی می شود و ممکن است بروز کند.

 

۶٫ “سن سرطان کمتر شده است” اشتباه است:

به نظر می رسد که بیشتر جوانان مبتلا به سرطان تشخیص داده می شوند اما این درست نیست. در ایالات متحده، متوسط ​​سن یک فرد مبتلا به سرطان ۶۶ سال است و افرادی که زیر ۲۰ سال دارند تنها ۱٪ از سرطانها را تشکیل می دهند. افراد بالای ۵۵ سال و بالاتر، بیشترین خطر ابتلا به سرطان را دارند – فقط در حدود ۸۰٪ از سرطانها در میان این گروه سنی قرار دارند.

 

 نشانه های سرطان, پیشگیری از سرطانسعی کنید با مواد سرطان زا در محل کار تماس نگیرید

 

۷٫ ۳۰ تا ۵۰ درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند:

با توجه به اطلاعاتی که توسط سازمان بهداشت جهانی ارائه می شود، ۳۰ تا ۵۰ درصد از سرطان ها می توانند از طریق تغییر شیوه زندگی یک فرد سالم جلوگیری شوند. در اینجا یک سری توصیه هایی در مورد نحوه محافظت از خود در برابر سرطان ارائه شده است:

سیگار نکشید.

اجازه ندهید افراد دیگر در خانه یا محل کار خود سیگار بکشند.

وزن خود را کنترل کنید.

حرکت بیشتر و اجتناب از شیوه زندگی کم تحرک

خوردن غذاهای کامل گندم، میوه ها و سبزیجات.

محدود کردن مصرف غذاهای با کالری بالا، نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و غذاهایی که حاوی مقدار زیادی نمک است.

توقف نوشیدن الکل .

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور UV.

سعی کنید با مواد سرطان زا در محل کار تماس نگیرید و دستورالعمل ها و قوانین ایمنی سلامت را دنبال کنید.

سطح تابش در خانه خود را بررسی کنید.

انجام به موقع واکسیناسیون

خانم ها سعی کنند فرزندان خود را شیر بدهند.

ارز دیجیتالی ترون یک پلت فرم غیرمتمرکز مبتنی بر فناوری بلاک چین است که با هدف ایجاد یک سیستم  محتوای رایگان دیجیتال سرگرم کننده ساخته شده است و قادر به ذخیره سازی محتوای دیجیتالی توزیع شده و به اشتراک گذاری آسان و مقرون به صرفه آن است. ارز دیجیتالی ترون در سپتامبر ۲۰۱۷ توسط سازمان غیر انتفاعی ای در کشور سنگاپور به نام بنیاد ترون تاسیس شد. مدیر عامل این شرکت جاستین سان است و دارای یک تیم توسعه دهنده داخلی فناوری‌ها و تکنولوژی‌های مشهور و معروف است. این ارز دیجیتالی  آینده ای درخشان دارد و در صورت تحقق ایده‌های خود می‌تواند با کسب و کارهای بزرگی همکاری کند.

ارز دیجیتالی ترون واسطه‌ها را حذف کرده است؟

ارز دیجیتالی ترون با استفاده از ویژگی‌های فناوری بلاکچین و نظارت بر شبکه (P2P)، تلاش می‌کند فاصله بین سازندگان محتوا و مصرف کنندگان محتوا را با حذف واسطه‌ها از بین ببرد. نتیجه نهایی کاهش هزینه‌های کلی برای مصرف کننده و افزایش درآمد برای تولید کنندگان محتوا است که یک موقعیت برنده را ارائه می‌دهد. به عنوان مثال سرویس سرگرمی دیجیتال نتفلیکس را در نظر بگیرید. این سرویس سرگرمی محتوای درخواستی را ارائه می‌دهد. خدمات ارائه شده به طور متمرکز توسط یک سازمان واحد کنترل می‌شود. این شرکت در قبال ارائه خدمات به مشترکین خود از آنها مبلغی را طلب می‌کند. ترون این مدل کسب و کار را در یک شبکه عمومی بلاکچین تکرار می‌کند و به عنوان یک مرکز ذخیره سازی محتوای دیجیتال توزیع شده و غیرمتمرکز عمل می‌کند که باعث می شود تا کارایی آن بیشتر شود. در این فرایند این پلتفرم ارز دیجیتالی تلاش می‌کند تا یک مسئله مهم را حل کند – چالش شرکت‌های واسطه و قدرتمند که کنترل اینترنت و محتوای آن را در دست گرفته اند و باعث افزایش هزینه‌ها و قیمت‌ها می‌شوند

ارز دیجیتالی ترون چه آینده ای دارد؟

ترون یک طرح بلندپروازانه است که در سال‌های آینده نقاط قوت بالقوه آن تبدیل به بالفعل می‌شوند. در حال حاضر نام خدمات آن Exodus است که یک پلت فرم رایگان برای تولید و اشتراک محتوا بین تولید کننده و خریدار به صورت مستقیم و بدون واسطه است. خدمات Exodus از تکنولوژی بلاک چین در حال حاضر استفاده نمی‌کند، اما از یک پروتکل سیستم فایل مبتنی بر وب استفاده می‌کند که از سیستم انتشار و توزیع محتوا پشتیبانی می‌کند. این مرحله تا ماه دسامبر ۲۰۱۸ ادامه داشت.. فاز بعدی، به نام Odyssey بود، که در ماه ژانویه ۲۰۱۹ شروع شد Odyssey از شبکه بلاک چین برای نقل و انتقال مالی بین تولید کننده و خریدار محتوا استفاده می‌کند. شبکه بلاک چین به شفافیت مالی و ردیابی نقل و انتقال پول بین استفاده کنندگان این فناوری کمک می‌کند و تعامل بین تولید کننده و خریدار را افزایش می‌دهد. این شبکه نقل و انتقال مالی با حذف بانک‌ها امکان انجام معاملات به صورت مستقیم بین خریداران و فروشندگان را فراهم کرده است.

ارز دیجیتالی ترون چه نام دارد؟

نام ارز دیجیتالی ترون و رمزنگاری شده آن Tronix است. تولید کنندگان محتوا می‌توانند از این ارز دیجیتالی برای دریافت دستمزد خدمات تولید شده اقدام کنند. این سکه‌ها به حساب تولید کنندگان محتوا می‌رود، جایی که می توانند آنها را با سایر ارزهای رمزنگاری شده معامله کنند و یا می‌تواند برای پرداخت خدمات در شبکه بلاکچین از آنها استفاده کنند. در ماه فوریه ۲۰۱۸، TRX در فهرست بزرگترین ارزهای رمزنگاری شده و دیجیتال در رتبه ۱۵ قرار گرفت.

نتیجه گیری

ارز دیجیتالی ترون دارای چشم انداز و آینده ای درخشان در دراز مدت است و محبوبیت روزافزون محتوای دیجیتال به خاطر پایین آمدن هزینه‌های تولید و فروش مستقیم و بی واسطه‌ی توسط شبکه‌های موجود در بلاکچین است. در اواخر سال ۲۰۱۷ گروه Jack Ma-Led Alibaba به تیم توسعه ترون پیوستند، شایعاتی مبنی بر همکاری بین ترون و Alibaba منتشر شده است. منبع: وبسایت آموزش کامل باینری آپشن ، پایگاه تحقیق در مورد تحلیل و بازارهای مالی ، فارکس و بورس و آموزش باینری آپشن.

موسسه پخش دانشجو (موسس و صاحب امتیاز فروشگاه آنلاین کتاب پخش دانشجو)، موسسه ای با سابقه در تولید و پخش کتاب با سابقه ای بالغ بر ۱۵ سال در ۱۷ اسفند ماه ماه ۱۳۹۷ با جمعی از جوانان صمیمی و پر انرژی و پر ایده ،  فعالیت در عرصه اینترنت را با راه اندازی وبسایت و اپلیکیشن فروشگاه ، آغاز کرده تا به رویای ارسال کتاب به تمام نقاط کشور مخصوصا دورترین و محروم ترین شهر ها و روستاهای کشور برسد. در این فروشگاه سعی گردیده است با جمع آوری بیش از ۴۰ هزار عنوان کتاب در بیش از ۲۰ دسته بندی مختلف و با همکاری بیش از دویست ناشر ممتاز و برتر کشور ، تجربه خرید را برای مشتریان شیرین تر و جذاب تر نماید. در این فروشگاه به جز خرید کتاب های نو و دسته دوم میتوانید به عنوان فروشنده اقدام به فروش کتاب های دسته دوم خود نمایید .

از امتیاز های ویژه این فروشگاه آنلاین کتاب میتوان به تخفیف های متععد در مناسبتهای مختلف و تخفیف همیشگی پنج درصد از هر خرید در خرید های بعدی مشتریان اشاره کرد.

درضمن برنامه ی اندروید فروشگاه نیز با عنوان پخش کتاب دانشجو از  طریق برنامه بازار و گوگل پلی قابل دانلود و نصب میباشد

  • تاریخ : 8th جولای 2019
  • موضوع : نیوفان
  • بازدید :

معرفی ایچری شهر( ارگ باکو)

یکی از مهمترین جاذبه های دیدنی شهر باکو که حتماً گردشگران این شهر برای بازدید از آن وقت می گذارند، ایچری شهر یا بافت قدیم شهر باکو است. مانند دیگر مناطق تاریخی جهان، این منطقه ی تاریخی هم موردتوجه ویژه ی گردشگران قرار دارد. این مرکز تاریخی را با نام ارگ باکو هم می شناسند.

این قسمت شهر در شمال غربی خلیج باکو واقع شده و جزء دیدنیترین مکان های باکو بشمار می که در سال ۲۰۰۰ میلادی در شمار میراث جهانی یونسکو قرار گرفت.
ایچری شهر,عکسهای ایچری شهر,جاذبه های گردشگری باکو

ایچری شهر، بافت تاریخی باکو

تاریخچه ایچری شهر

ایچری شهر که از آن با نام ارگ باکو نیز یاد میشود، قدیمی ترین شهر کشور آذربایجان است که در زمان های دور، پیش از باکو پایتخت این کشور بود. بافت قدیم ایچری شهر به تدریج مابین قرون ۱۱ تا ۱۹ میلادی ساخته شده است.

این شهر محصور از دوران پارینه سنگی تا به حال محل زندگی انسان بوده است و فرهنگ و تمدنهای مختلفی را در خود جای داده است. من جمله تمدّن های این شهر میتوان به تمدّن ساسانی، زرتشتی، شیروانی، ایرانی، عربی، عثمانی و روسی اشاره نمود.

در قرن پانزدهم میلادی، پس از زمین لرزه ی ویرانگری که در شهر شماخی، پایتخت سابق آذربایجان رخ داد، سلسله ی پادشاهی شروان شاهان، پایتخت خود را به باکو منتقل کرد. آن ها، ایچری شهر را توسعه دادند و دیوارهای دفاعی به آن افزودند. بیش تر مردم شهر در محدوده ی دیوارهای این شهر زندگی می کردند تا این که در قرن نوزدهم، افزایش درآمدهای نفتی در باکو، سبب ترقی روز افزون این شهر شد.
ایچری شهر,مکان های تاریخی جهان,جاذبه های گردشگری کشور آذربایجان

ارگ باکو

جاذبه های گردشگری ایچری شهر

قدم زدن روی سنگ فرش های قدیمی این شهر و پیاده روی در کوچه خیابان های باریک باعث ارامش شما می شود. بیشتر مغازه ها و منزل های قدیمی ایچری شهر به همان سبک اولیه باقی ماندند و امروزه به فروشگاه صنایع دستی و سوغات تبدیل شده اند. ایچری شهر دارای ۲۳ محله، ۲ کاروانسرا ، ۳ چشمه آب، میدان بازار، مسجدها، حمام ها و… میباشد . قلعه ی دختر، کاخ شروان شاهان و دروازه ی مراد از معروف ترین آثار تاریخی این منطقه هستند.
ایچری شهر,قلعه دختر,جاذبه های گردشگری باکو

قلعه دختر (qiz qalasi)

قلعه دختر یکی از دیدنی ترین بناهای ایچری شهر

قلعه دختر (qiz qalasi) یکی از جذاب ترین مکان های این منطقه است که نمادی از کشور آذربایجان به حساب می آید و تصویر آن بر روی اسکناس کشور آذربایجان هم دیده میشود. داستان های بسیاری در خصوص این برج گفته شده است، یکی از این روایات سقوط دختر حاکم شهر از قلعه دختر بخاطر ازدواج اجباری به دستور پدرش بود. در قدیم از این قلعه برای پرستش آناهیتا و زرتشت استفاده میشد. هم چنان هنوز هم هر سال نوروز بالای این برج آتشی بر پا می شود.

در این منطقه ی تاریخی به جز کاخ های قدیمی، کاخ های مدرن هم ساخته شده است. هتل های شیک و چهار ستاره، خیابان های پرپیچ وخمی که گویی طی سال ها طولانی اصلاً تغییری نکرده اند و ترکیب بافت مدرن و قدیمی باعث شده که گردشگران به این محله ی تاریخی توجه کنند.

هرگز فکر نکن

که توی این وضعیت

گیر افتادی و همینه که هست!

زندگی تغییر میکنه

و تو هم میتونی تغییر کنی…

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت انگیزشی

فکرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌ماند و دنبال هم می‌چرخد تا تبدیل به یک کلاف سر در گم می شود.

افکار مزاحم را از خود دور کنید.

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت کوتاه

کاری رو انجام بده که به ارزشت اضافه کنه.

اگر کاری به ارزشت اضافه نمیکنه

نیازی نیست انجامش بدی…

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت اندیشی

ارزش زندگی زمانی نمایان میشود که

با داشته هایت احساس خوشبختی کنی

معجزه این است

که هرچه داشته هایت را

بیشتر با دیگران سهیم شوی

داراتر میشوی

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت از بزرگان

یکی میگه: چه دنیای بدی

حتی شاخه های گل هم خار دارند!

دیگری میگه : چه دنیای خوبی

حتی شاخه های پر خار هم گل دارند!

عظمت در تفکر است،

نه در چیزی که میبینیم…

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت و امید بخش

هر چقدر کمتر جواب انسان های منفی رو بدید آرامش بیشتری

خواهیدداشت.

به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن

این مردم‌ اگر پیامبر هم بودند

هزار ایراد از کار خدا میگرفتند ؛

شما که جای خود دارید …!!!

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت انگیزشی

به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید، زیرا آنها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند؛ شما بهتر از آنها هستید

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت و پرانرژی

اگر به جای محبتی که به کسی کردی

از او بی مهری دیدی

مایوس نشو!

چون برگشت آن محبت را

از شخص دیگری

در رابطه با موضوع دیگری

خواهی گرفت…

شک نکن…

این یک قانون است که هر انرژی مثبت و کار نیک پاسخ داده میشود

تو فقط خوب باش و خوب بمان!

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت انگیزشی

زیبا باش زیبا زندگی کن

زیبا بیندیش ؛ زیبا بخند

تنها راهزنی که دار و ندار آدمی

را به تاراج می برد

شاد نبودن و افکار منفی خود اوست

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت اندیشی

کلمه‌ها و اندیشه‌ها

دارای امواجی نیرومند هستند

که به زندگی‌مان شکل می‌دهند…

ما می‌توانیم با استفاده از

کلمه‌ها و جملات محبّت‌آمیز

انرژی مثبت و عشق ر ابین همه

پخش کنیم.

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت و زیبا

صبح است و خورشید با انگشتان طلایی

می کوبد بر پنجره دلت

بیدارش کن

بگذار زندگی از دریچه چشمان زیبای دلت آغاز شود دوباره شروع شد

یک شروع تازه

این به لحن تو بستگی دارد

امروز رو متفاوت ولی مثبت شروع کن

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت انگیزشی

انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرامی‌گیرد هیچ وظیفه‌ای واجب‌تر از بازگرداندن سپاسگزاری وجود ندارد.

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت از بزرگان

بهترین راه ارتباط گرفتن با دیگران

و جذب انرژی های مثبت,

لبخند می‌باشد…

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت تاکیدی

به این فکر نکنید…

که چه روزایی رو از دست دادید!!

به این فکر کنید که …

چه روزایی رو نباید از دست داد!!

امروز را…

با افکار گذشته خراب نکنیم…

مثبت بیاندیشیم…!

جملات مثبت و پرانرژی, جملات مثبت کوتاه

جملات مثبت و امید بخش

شادمانی ام کار خداست.

پس هیچ کس نمی تواند در آن دخالت کند.

  • تاریخ : 5th می 2019
  • موضوع : زناشویی
  • بازدید :

نقش خانواده همسر در موفقیت ازدواج

در فرهنگ ما، ازدواج انتخاب یک شریک برای زندگی نیست؛ بلکه انتخاب یک خانواده و یک قوم است و به همین دلیل است که خانواده نقشی بسیار مهم را در آینده زندگی مشترک بازی می کند. قبل از ازدواج دقت کنید که خانواده طرف مقابل، یک خانواده سالم و منسجم باشد. این که بگویید من قرار نیست با خانواده اش زندگی کنم، خود او با خانواده اش متفاوت است و… شاید توجیهات عاشقانه ای باشند اما در عمل زندگی شما را به نابودی می کشد.

 

هر فردی حتی اگر بسیار از خانواده اش متفاوت باشد، باز در مواقع بحرانی همان طوری رفتار می کند که در خانواده اش مرسوم بوده. کنترل یک فرد و تعقل و انتخابگری او روی رفتارهایش همیشه ادامه نخواهد داشت و زمان هایی هم هست که او مطابق آنچه از کودکی در ضمیر ناخودآگاهش ثبت شده رفتار می کند. آن طوری که پدر و مادرش رفتار کرده اند نه آن طوری که منطق و آموخته هایش به او می‌گوید.

 

یک خانواده محکم و منسجم، خانواده ای است که همه اعضای آن در جای اصلی خود قرار دارند، همواره می کوشند در همه موارد پشت یکدیگر باشند. در چنین خانواده هایی ارزش ها و قابلیت های هرشخص اعم از بزرگ و کوچک کشف و شکوفا می شود. در نتیجه هر مرحله از زندگی به گونه و شیوه ای مرتب پیش خواهد رفت و چنانچه مشکلی هم پیش آید، همه با همفکری و همیاری یکدیگر بسرعت مانع به وجود آمده را برطرف خواهند کرد.

 

تناسب فرهنگی در بین خانواده های زوجین از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است به گونه ای که آینده و سرنوشت یک ازدواج را به مخاطره می اندازد و فرهنگ یعنی بایدها و نبایدهایی که به ما می‌گوید چه چیزی درست است و چه چیزی غلط. فرهنگ به ‌معنای مجموعه آداب و رسوم، سنت‌ها، اخلاقیات، مراسم‌ها و… یک قوم و ملت است. از آنجا که فرهنگ‌ها با هم متفاوت هستند، بایدها و نبایدهای آنها نیز فرق می‌کند. حتی گاهی نباید یکی، باید دیگری است.

 

اهمیت شناخت خانواده  همسر

خانواده از دو جهت بر فرزندان تأثیر می گذارد: نخست تأثیری که والدین به لحاظ ژنتیک دارند و فرزندان خصوصیات جسمانی و روانی خویش را از آنان به ارث می برند.از سوی دیگر آنها برای فرزندان محیطی فراهم می کنند تا آنها بتوانند در چنان فضایی به رشد و شکوفایی دست یابند. در نتیجه فرزندان غالباً متأثر از والدین و خانواده خویش هستند و اغلب از رو حیات حاکم بر آن تأثیر پذیرفته اند. لذا با تأمل در فضا و جو خانواده و همچنین در رفتار والدین طرف مقابل میتوان به پیامد اثرات چنین رفتارهایی بر فرزندان پی برد.

 

شناخت خانواده  همسرتان بسیار اهمیت دارد، آیا شرایط و بافت خانوادگی خواستگارتان را می شناسید؟ آیا می دانید او در چه فرهنگی بزرگ شده است؟عقاید و باورهای خانواده شما همسو با خواستگارتان است یا دقیقا خلاف جهت هم حرکت میکند؟ یکی از سوالاتی که اغلب از سوی جوانان مطرح می شود، این است که چگونه می توانیم فرد مورد نظر خود را برای ازدواج بشناسیم.

 

این گونه سوالات عمدتاً از نگرانی های رایج جوانان در آستانه ازدواج است. وضعیت حاکم بر خانواده یکی از راه های کسب شناخت فردی که قصد انتخاب او را دارید، میتوانید از وضعیت  حاکم بر خانواده او کمک بگیرید.

 

ارتباطات بین فردی او و اطرافیانش نیز مهم است. اگر این ارتباطات درست و مناسب است و فرد به خوبی نقش خود را در آنها ایفا می کند، می تواند از این جهت فرد مناسبی برای انتخاب باشد، این موضوع نشان دهنده داشتن  سلامت روحی و روانی است.شناسایی میزان استقلال فرد در خانواده کمک می کند فردی که در خانواده رفتار مستقلانه ای دارد، قطعاً بعد از ازدواج هم تمایل به حفظ این استقلال رأی دارد.

 

نتیجه آنکه، اگر می خواهیم فرد را در متن خانواده اش بشناسیم، دست یافتن به شناخت، گام اول است. اما قطعاً گام دوم، آن است که ببینیم آیا ما که طرف مقابل او هستیم می توانیم هم کفو و هم تای او باشیم؟ اگر چنین است این ازدواج می تواند معنا دار و پایدار باشد.

 

ضرورت رضایت خانواده ها

روابط خانوادگی زن و شوهر با افراد خانواده خود نیازی طبیعی است و این در صورتی برآورده و یا ممکن خواهد شد که هر دو خانواده با ازدواج فرزندان موافق باشند. اما اگر فرزندان بدون رضایت خانواده ی خود ازدواج کند، باید به پیامد های آن از قبیل عصبانیت والدین آگاهی داشته باشند که بسته به شدت و ضعف آن، واکنش هایش نیز متفاوت خواهد بود.

 

در بحث آسیب شناسی ازدواج به دلایل مختلف علمی جامعه شناسی، روان شناختی توصیه کارشناسان این است که نباید پیوند ازدواج، با ساختار و چارچوب خانواده قطع شود و این مسئله بر نقش خانواده در موفقیت ازدواج تاکید دارد.

 

صفحه 4 از 9
قبلی 123456789 بعدی


کلمات کلیدی

7 میوه مفید برای زنان باردار 7 واقعیت تسلی بخش در مورد بیماری سرطان 8 دلیل برای اینکه دورکار شوید ! آرا خودرو آشنایی با رشته بهداشت عمومی آشپزی آموزش پخت کیک آگهی خودرو آگهی رایگان خودرو احادیث اخر الزمان احترام به خانواده همسر را فراموش نکنید اخبار خودرو اس ام اس تبریک تولد متولدین فروردین اس ام اس تبریک حلول ماه شعبان استخدام شرکت نفت استخدام مهندس برق استخدام مهندس عمران استخدام مهندس مکانیک استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت اسم بچه اسم جدید پسر اسم های آریایی پسرانه اسم های قشنگ و جدید ایرانی برای پسر اسم های پسرانه اسم های پسرانه ایرانی اسم های پسرانه مذهبی و قرآنی اسم های پسرونه اسم پسر اسم پسرانه اسم پسرانه ایرانی اسم پسرانه زیبا اسم پسر ایرانی اصیل زیبا اشعار زیبای اهورا ایمان اعمال روز نیمه شعبان اعمال و دعای حجامت البرز سنسور اموزش درست کردن سوپ خوشمزه انتخاب نام پسر انتخاب نام پسرانه انواع سرلاک و نشانه های نیاز نوزاد به سرلاک و غذای کمکی اهمیت مشاوره تحصیلی و مواردی که در انتخاب مشاور ایچری شهر، قدیمی ترین بافت باکو با این راهکارها زندگی مشترکتان را از یکنواختی درآورید با تحقیرکردن همسرتان به قلب او تیر نزنید بحران هویت نوجوان و نقش والدین بلیط کیش بهترین آموزش تهیه برنج زعفرانی مجلسی +طرز تهیه انواع پختن برنج بهترین اسم های پسرانه بهترین اسم های پسرانه در ایران بهترین رمان های دنیا بهترین نام های پسرانه بهترین نام های پسرونه بهترین کتاب داستان تاریخ تبریک روز پدر تبریک ماه شعبان ترنس به چه کسانی اطلاق می‌شود و تمیلات جنسی آن‌ها چیست ؟ تفاوت ژنراتور های دیزل تقویت بینایی چشم تقویت دستگاه گوارش تقویت مو سر تور کیش تور کیش و بلیط کیش تولید خاموش کننده آتش از چوب جدیدترین جملات خنده دار فضای مجازی جملات تبریک ولادت حضرت مهدی (عج) جملات دوست داشتن یک طرفه جملات زیبا جملات زیبا و آموزنده کوتاه جوک های خنده دار لاین و وایبر حکایت «کمک به همسایه» حکایت های زیبا و پند آموز از بهلول حکایتی خواندنی درباره غفلت خانواده گزینه مورد نظر برای ازدواج چقدر در انتخاب اهمیت دارد ؟ خرید دستگاه فلزیاب خرید فاکتور رسمی خرید کوادکوپتر خنده دار ترین نوع جراحی زیبایی خواص خوردن شیر زردچوبه قبل از خواب خواص درمانی هلیله سیاه خودرو دانلود رایگان فیلم ایرانی مغز های کوچک زنگ زده دانلود رایگان فیلم سینمایی ایرانی مغز های کوچک زنگ زده دانلود رایگان فیلم سینمایی مغز های کوچک زنگ زده دانلود رایگان فیلم مغزهای کوچک زنگ زده دانلود رایگان فیلم مغز های کوچک زنگ زده دانلود رایگان مغز های کوچک زنگ زده دانلود رمان دانلود فیلم دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم ایرانی جدید دانلود فیلم سینمایی ایرانی مغز های کوچک زنگ زده دانلود فیلم سینمایی جدید دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده دانلود فیلم مغز های کوچک زنگ زده دانلود فیلم مغز های کوچک زنگ زده بدون سانسور دانلود فیلم مغز های کوچک زنگ زده رایگان درج آگهی رایگان خودرو درختانی که با هسته میوه ها رشد می کنند درد دور ناف در مردان درد دور ناف نشانه چیست درمان سوختگی زبان و گلو درمان شوره سر درمان مسائل دندان و دهان درمان یبوست دستور پخت و طرز تهیه کیک میوه خشک دستگاه فلزیاب دستگاه‌ طلایاب دستگاه‌ فلزیاب طلایاب دستگاه‌ های فلزیاب طلایاب و گنج‌ یاب دستگاه‌ گنج‌ یاب دلایل و علائم انواع آلرژی کودکان دلایل گریه بدون اشک نوزاد دکوراسیون داخلی دکوراسیون داخلی منزل دیزل ژنراتور رابطه با خانواده همسر در دوران عقد راهنمای خرید بهترین نوع عسل راههای درمان دیابت رفع تنفس بد رمان روز پدر روغن نارگیل سالاد سالاد ماکارانی سایت ایستگاه پرواز سحر قریشی کیست و چرا حاشیه سازی می کند؟ (عکس) سلامت پوست سندروم گیر افتادگی شانه سوپ سیاه شدن موهای سفید سیب زمینی شکم پر شانتال شوخی ها و متن های خنده دار شبکه های مجازی شیوه مخ زنی در کشورهای مختلف (طنز) صدور فاکتور رسمی صورتحساب رسمی ضرورت مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج طراحی اپلیکیشن فروشگاهی طرز تهیه سوهان پسته ای خوشمزه طرز تهیه سوپ طرز تهیه سیب زمینی شکم پر طرز تهیه و دستور پخت کیک طرز تهیه پیراشكی سيب زمينی و نان سیردار طرز تهیه چیز کیک نیویورکی شانتال طرز تهیه کیک آلو و هلو طرز تهیه کیک لیمو و نارگیل طرز تهیه کیک پنیر طرز تهیه کیک پنیر با سیب طرز تهیه گوشت قلقلی و بادمجان طلایاب عروسی بگیریم یا نه؟ عطار مارت علت، علایم و درمان آب آوردن ریه علل ، علایم و درمان بیماری کاناوان علل،علایم و درمان سرطان گلو علل طولانی شدن پریود علل و درمان نارسایی تنفسی حاد غار گومانتوگ، مکانی وحشتناک در مالزی (+تصاویر) غزلیات زیبای مریم جعفری آذرمانی فاکتور رسمی فاکتور رسمی فروش فروش خودرو فروش فاکتور رسمی فروش فلزیاب فشار قبر چیست فلزیاب فلزیاب طلا یاب فناوری ضد فضولی برای نمایشگرهای کامپیوتر از راه رسید فهرست ۱۰۰ محبوب ترین و بهترین اسم های پسرانه در ایران فیلم فیلم سینمایی فیلم سینمایی ایرانی فیلم سینمایی ایرانی جدید فیلم مغزهای کوچک زنگ زده قالیشویی آنلاین قالیشویی ادیب قالیشویی اصفهان قالیشویی ایران مشهد قالیشویی ایران مهر قالیشویی بانو قالیشویی تهران قالیشویی تهرانپارس قالیشویی در اصفهان قالیشویی در اهواز قالیشویی در تبریز قالیشویی در تهرانسر قالیشویی در تهرانپارس قالیشویی در رشت قالیشویی در سعادت آباد قالیشویی در شرق تهران قالیشویی در شمال تهران قالیشویی در شهرری قالیشویی در شهریار قالیشویی در شیراز قالیشویی در غرب تهران قالیشویی در قم قالیشویی در مشهد قالیشویی در منزل قالیشویی در پرند قالیشویی در پونک قالیشویی در کرج قالیشویی در کیش قالیشویی شرق تهران قالیشویی شیراز قالیشویی غرب تهران قالیشویی فرش قرمز قالیشویی قم قالیشویی مادر قالیشویی مشهد قالیشویی نارمک قالیشویی نوین قالیشویی کرج قالیشویی گل ابریشم قیمت بلیط کیش قیمت موتور برق قیمت موتور برق گازی لاغری و کاهش وزن لیست نام پسرانه ماکارانی متن تبریک تولد متولدین فروردین متن تبریک روز ملی خلیج فارس متن تبریک روز پدر متن تبریک نیمه شعبان محاسبه قیمت موتور برق گازی محبوب ترین و بهترین اسم های پسرانه در ایران مدل کابینت مشهور ترین رمان های جهان معرفی رشته مهندسی الکترونیک معرفی رمان معرفی ساز نقاره معرفی کاخ مروارید یکی از باارزش ترین کاخ های ایران معرفی کتاب معرفی کتاب رمان معروف ترین رمان های جهان معروف ترین رمان های جهان: ۱۰۰ بهترین کتاب داستان تاریخ که شاهکارند مغزهای کوچک زنگ زده منصرف شدن خواستگار مواد لازم کیک آلو و هلو موتور برق موتور برق گازی موتور های برق موتور های دیزلی موتور های گازسوز ژنراتور نام فارسی نام های اصیل ایرانی در شاهنامه نام های پسرانه نام های پسرونه زیبا نام پسر نام پسرانه نام پسرانه فارسی نام پسرانه فارسی جدید نام پسرونه نشانه های کودک لوس و نحوه برخورد با کودک لوس نوع سبک زندگی ژن‌ها را تغییر می‌دهد نکات طرز تهیه سوپ نکاتی برای نگهداری از مرغ و خروس نکا دیزل هلیله سیاه همه چیز درباره دستگاه فشارسنج همه چیز درباره‌ی پرده بکارت تیغه‌ای (دو سوراخه) وکیوم پخت و طرز تهیه کی پرده زبرا پرده های زبرا شرکت فتودراپه پسرانه پهپاد پیام تبریک نیمه شعبان پیامک فاتحه برای اموات در شب جمعه چطور می توان از افسردگی خلاص شد و یا آن را درمان کرد چگونه خجالت خود را کنار بگذاریم؟ ( 12 روش مقابله با خجالت ) چیزهایی که نباید دیگران از زندگی مشترکتان بدانند کابینت کابینت آشپزخانه کابینت اشپزخانه کابینت مدرن کابینت هایگلاس کابینت وکیوم کابینت کلاسیک کاردستی با چوب کبریت کار کده کاهش تلفات با بالابردن ایمنی در کارگاه های صنعتی کتاب داستان کتاب رمان کمک به همسایه کوادکوپتر کوادکوپتر دوربین دار کواد کوپترهای ارزان کوادکوپترهای حرفه ای کوادکوپتر چیست کیک کیک آلو و هلو کیک ریواس کیک لیمو و نارگیل کیک میوه خشک کیک نیویورکی کیک نیویورکی شانتال کیک پنیر با سیب گنج‌ یاب گوشت گیر کردن این خانم چاق در تاکسی ۱۴ نشانه که می‌گوید با همسرتان تفاهم دارید ۵ قدم تا شروع یک رابطه عاشقانه جدید
خرید بک لینک قوی خرید بک لینک ارزان سفارش بک لینک لباس خواب هنگ درام فیلمو دانلود آهنگ
سایت بت اسپات